Starkare.
Rörligare.
Friskare.

Boka ett kostnadsfritt samtal ➔

Senior Fitness 50+

Personlig träning för dig 50+ som vill fortsätta leva ett aktivt liv,

utan extrema metoder eller krångliga träningsprogram.

Starkare, piggare och full av liv - även efter 50

“Det handlar inte om att bli yngre. Det handlar om att bli starkare än du var igår.”

Välkommen

Jarmo — Senior Fitness 50+

—

Vem har sagt att åldern sätter gränser för din fysik?

Med Senior Fitness 50+ upptäcker du glädjen i att vara stark, smidig och energisk, oavsett hur många år du fyllt.

Jag vill att vi tillsammans ska glömma tanken om att åldern sätter gränser. Med rätt typ av träning kan vi inte bara bibehalla, utan även förbättra, både styrka, kondition, koordination och balans. Dessa fysiska förmågor är inte bara viktiga för vardagen, utan utgör en grundläggande förutsättning för en bättre livskvalitet när vi blir äldre. Min filosofi handlar om att ge dig verktygen att trotsa åldrandet och fortsätta leva det liv du vill.

Hej, jag heter Jarmo Lundin.

Om mig

Jag har en lång och gedigen bakgrund inom hälsa och träning.

Med hela 50 års erfarenhet från gymmet har jag en djup förståelse för hur kroppen fungerar. Jag är utbildad senior fitness tränare och korrektiv funktionell tränare, vilket innebär att jag specialiserat mig på att hjälpa människor att träna säkert och effektivt, särskilt när det gäller att förbättra funktion och korrigera obalanser. Jag har arbetat med personlig träning i 20 år, och de senaste 10 åren har jag fokuserat specifikt på senior fitness för personer över 50.

Min passion är att hjälpa äldre vuxna att bibehålla sin styrka, rörlighet och livskvalitet genom anpassad träning. Dessutom är jag utbildad idrottsmassör, vilket ger mig ytterligare verktyg för att stödja mina klienters välmående och återhämtning.

Styrka, Balans och Livskvalitet - Oavsett Ålder

Min träningsfilosofi

Jag tror på funktionell träning, klassisk styrketräning och övningar som gör verklig nytta – både på gymmet och i vardagen.

Ingen onödig komplicerad träning.

Bara smart träning som gör dig starkare.

Under åren har jag utvecklat en tydlig träningsfilosofi. Den bygger på övertygelsen att ålder inte ska vara en begränsning för att nå sina hälsomål och upprätthålla en hög livskvalitet.

Mitt primära mål är att hjälpa individer över femtio att uppnå sina personliga mål.

Det kan handla om allt från vikthantering: både att gå ner och upp i vikt - till att bygga muskler, genomföra träningsrehabilitering eller specialanpassad idrotts-specifik träning.

När det gäller gruppen 65+ ligger fokus särskilt på att bibehålla och förbättra styrka, balans och rörlighet. Detta är avgörande för att kunna leva ett aktivt, självständigt och fullvärdigt liv långt upp i åren.a

Jag vill att vi tillsammans ska glömma tanken om att åldern sätter gränser. Med rätt typ av träning kan vi inte bara bibehålla, utan även förbättra, både styrka, kondition, koordination och balans. Dessa fysiska förmågor är inte bara viktiga för vardagen, utan utgör en grundläggande förutsättning för en bättre livskvalitet när vi blir äldre. Min filosofi handlar om att ge dig verktygen att trotsa åldrandet och fortsätta leva det liv du vill.